爬山以后腿酸痛怎么辦
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梁天舒 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨外科
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爬山以后腿酸疼時(shí)可通過泡腳，熱敷以及按摩等理療方法進(jìn)行改善。
爬山以后腿酸痛多是由于過度運(yùn)動(dòng)引起的，可通過上述方法來放松腿部肌肉，可起到比較好的改善效果。當(dāng)腿部酸疼癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用非甾體類的消炎藥物進(jìn)行改善，治療效果也是比較好的。
在爬山以后要適當(dāng)?shù)姆潘赏炔考∪猓郎竭^程中不能太過用力，爬山一段時(shí)間后要適當(dāng)?shù)男菹⒁欢螘r(shí)間，對(duì)于緩解上述情況是有幫助的。
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