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王海彬 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
如果蛙跳后大腿發(fā)生疼痛，平時(shí)很少鍛煉。
首先要治療疾病，大多數(shù)病人是韌帶撕裂、肌肉撕裂，通過休息、熱敷、外用膏藥可以緩解。疼痛劇烈服用消炎藥可以得到緩解。
如果這種情況經(jīng)常發(fā)生，建議進(jìn)行體育鍛煉。經(jīng)常體育鍛煉，蛙跳以后不會(huì)出現(xiàn)問題。
更重要的一點(diǎn)是要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前熱身，熱身運(yùn)動(dòng)是把肌肉、韌帶拉開，喚醒肌肉、喚醒神經(jīng)，從而減少韌帶和肌肉損傷，有利于康復(fù)。
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蛙跳后大腿酸痛怎么快速緩解
管華 主治醫(yī)師
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肌肉酸痛屬于什么感冒
邢艷利 主治醫(yī)師
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背部肌肉酸痛如何治療
柴生颋 主任醫(yī)師
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長(zhǎng)跑結(jié)束肌肉酸痛怎么緩解
陳伯健 副主任醫(yī)師
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
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鹿志霞 濟(jì)南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
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肌肉酸痛的保健
肌肉酸痛可分為四肢肌肉酸痛、全身肌肉酸痛和腰背部肌肉酸痛。引起肌肉酸痛的原因有運(yùn)動(dòng)損傷、肌肉痙攣、腰椎病變等疾病?；颊咴谌粘Ｉ钪幸⒁庾龊眉∪馑嵬吹谋＝」ぷ?，這樣可以減少肌肉酸痛發(fā)生。對(duì)于肌肉酸痛的保健措施有：提前熱身... 詳細(xì)»
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肌肉酸痛的治療
肌肉酸痛是常見的骨科疾病之一，肌肉酸痛可以是生理性疾病如運(yùn)動(dòng)之后一段時(shí)間內(nèi)肌肉會(huì)產(chǎn)生酸痛感，肌肉酸痛也可以是病理性的如感染性疾病等。對(duì)肌肉酸痛的治療措施有：充分休息、熱敷、涂抹活血化瘀藥物、按摩推拿、口服藥物和治療原發(fā)疾... 詳細(xì)»
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肌肉酸痛的原因
肌肉酸痛是指長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)突然劇烈運(yùn)動(dòng)或者過度運(yùn)動(dòng)，第二天導(dǎo)致渾身酸痛的感覺，通常持續(xù)時(shí)間在1～3天左右。其也可能是因?yàn)槠渌膊?dǎo)致的，常除了肌肉酸痛，還伴隨反復(fù)發(fā)作的寒戰(zhàn)，體溫高達(dá)40℃以上等不良癥狀。正常情況下，只要注意... 詳細(xì)»
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