腿酸怎么緩解
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楊威 主治醫(yī)師
南寧市第二人民醫(yī)院 骨外科
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腿酸如果是由于進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或干重體力活所導(dǎo)致，建議可以通過物理治療，像體外沖擊波治療、微波治療以及局部熱敷等來改善患者臨床癥狀。如果疼痛明顯，可以服用非甾體類抗炎藥來緩解疼痛。同時(shí)中醫(yī)針灸、按摩以及推拿等，也對癥狀緩解有一定的作用。
建議平時(shí)應(yīng)盡可能減少劇烈運(yùn)動(dòng)和干重體力活，否則腿酸有可能會(huì)反復(fù)發(fā)作。在飲食上建議應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，保證每日進(jìn)食足夠量的蛋白，維生素以及膳食纖維。
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