睡完覺(jué)全身酸疼是怎么回事

: 王相立 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院急診內(nèi)科
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睡完覺(jué)之后出現(xiàn)全身酸疼，主要的原因如下：

首先是失眠。自身存在失眠病癥，精神上面臨的壓力過(guò)大，或者是存在焦慮癥、抑郁癥引起了失眠的表現(xiàn)，都有可能會(huì)導(dǎo)致睡醒之后出現(xiàn)全身酸痛，而且會(huì)有頭暈?zāi)X脹的表現(xiàn)，情緒也會(huì)變得比較煩躁。

其次是睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)。在睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有保持良好的姿勢(shì)，有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞。

再者是睡眠環(huán)境差。在睡覺(jué)的時(shí)候周圍的環(huán)境比較吵鬧，或者是面臨比較亮的燈光以及睡覺(jué)的時(shí)候床墊過(guò)硬，都有可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。

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