懷孕時夫妻缺鋅缺鈣要咋辦
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕時夫妻缺鋅、缺鈣，可以多吃一些含鋅和鈣比較高的食物，比如吃一些堅果類食物、瘦肉、蛋類、牛奶、魚蝦等。
如果缺鋅、缺鈣比較明顯，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物調(diào)理，比如可以服金維他、葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液等。
男性缺鋅、缺鈣一般不會對胎兒有什么影響，但如果孕婦有缺鋅、缺鈣，可能會影響到胎兒的生長發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。女性在懷孕期間，還要注意多吃一些含鐵比較高的食物，因為容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。
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缺鈣食譜
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