孩子缺鋅、缺鈣吃什么比較好
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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孩子缺鋅、缺鈣，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}含鋅的食物。比如可以吃一些魚蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶，還有海帶、紫菜等這些食物，這些食物當(dāng)中鈣的含量比較高。
另外孩子也可以每天吃一個蘋果，蘋果是含鋅量比較高的水果，每天一個蘋果可以遠(yuǎn)離疾病，提高身體的抵抗力；如果孩子缺鈣、缺鋅癥狀比較嚴(yán)重，也可以配合醫(yī)生服用補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的口服液進(jìn)行補(bǔ)充，平時多曬太陽促進(jìn)鈣吸收，提高抵抗力。
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缺鈣食譜
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