中年人身體缺鈣的癥狀都有哪些
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
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中年人身體缺鈣會出現(xiàn)抵抗力下降、腰痛、腿痛。另外，患者還有可能會出現(xiàn)骨質疏松，患者如果受到磕碰或者是摔一下，有可能會導致骨折。
所以，患者一定要引起重視，一旦出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，應該要積極的補鈣，可以在醫(yī)生的指導下口服鈣劑進行補充。平時多吃含鈣量豐富的食物。一定要做到飲食清淡、營養(yǎng)均衡，可以多曬曬太陽，能夠促進鈣質的吸收，提高抵抗力，也可以多吃新鮮的水果、蔬菜，補充維生素。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會怎樣
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缺鈣后果
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缺鈣的癥狀
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