懷孕腰疼缺鈣吃什么比較好
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
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懷孕期間出現(xiàn)了缺鈣引起了腰痛的癥狀，建議孕婦應(yīng)當(dāng)及時(shí)的咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，以及維生素和微量元素。
平時(shí)更要注重調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意增加營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及鈣元素和維生素的食物，例如瘦肉、牛奶、黑豆、核桃、油菜、雞蛋、豆?jié){等，更要多吃新鮮的瓜果蔬菜。此外，平時(shí)應(yīng)當(dāng)注重多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣元素的吸收。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會(huì)怎樣
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缺鈣后果
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缺鈣的癥狀
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