食療降血脂方法有哪些
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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通過食物降低血脂的方法：
1、主要是選擇不含油脂類的食物進食，如油麥菜、豆角、西蘭花、小白菜，這些含有膳食纖維豐富的綠色青菜，都是可以適量的進食。
2、不吃油炸的食品，比如炸蘑菇等；不吃肥肉、不吃動物外皮，如雞皮、鴨皮；不吃動物內(nèi)臟，如雞肝、鴨肝等，都可以在一定程度上降低血脂水平。
3、不建議吃干果類的食物，如松子、開心果、花生以及腰果等，患有高脂血癥的患者不能食用，因為這些食物所含油脂類的量相對較高。
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