芭蕉便秘可以吃嗎
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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如果出現(xiàn)了便秘，一般來說不能夠使用芭蕉來進行治療，芭蕉的也無法起到根治性的效果。但是有便秘，也可以適當?shù)氖秤冒沤丁?/p>
在便秘發(fā)生之后，主要還是要尋找原因。一般引起便秘最常見的原因還是由于生活作息時間不規(guī)律，喝水少等因素造成的。所以平時一定要注意保持生活習慣，飲食習慣的規(guī)律。
另外，在飲食上可以適當?shù)脑黾由攀忱w維，可以多吃新鮮水果和蔬菜。另外就是要注意多喝水，喝水的時候不能等口渴了再喝，手邊可以放一個杯子，隨時給身體補充水分。
另外就是一定要養(yǎng)成定時排大便的習慣，盡量避免長時間隱忍不排的現(xiàn)象，盡量縮短排便的時間。不要長時間的蹲廁所，對于便秘的改善都有很大的幫助。
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