如何快速治便秘
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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便秘的形成機(jī)制一般多見于腸道缺水，大腸吸收水分過多形成大便干燥，所以補(bǔ)水是根本的原因，平時(shí)需要多喝水。
每天保證飲水量賽2000ml以上，在飲食上注意要多吃蔬菜與水果，比如蘋果、香蕉、梨，不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒。
這個(gè)就是平時(shí)可以自己多做提肛鍛煉，每次15分鐘左右促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，也可以進(jìn)行小腹部按摩增加腸道的蠕動(dòng)。
如果這些效果還是不好的話，就需要服用藥物，比如蘆薈膠囊。
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