老公便秘怎么辦
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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便秘的原因很多，一般多見(jiàn)于建城功能紊亂引起大便干燥不易排出，建議平時(shí)不要久坐久站平時(shí)要多喝水每天養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
保證每天飲水量在2千毫升以上，多吃一些新鮮蔬菜水果，比如香蕉、蘋果、韭菜等食物。
不要吃辛辣刺激食物，也可以口服藥物蘆薈膠囊和麻仁潤(rùn)腸丸進(jìn)行治療，有時(shí)間可以多做一些體育鍛煉。
比如跑步、跳繩、按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使大便容易排出。
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