經(jīng)常便秘怎么辦
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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便秘一般多見于去腸功能紊亂吸收不良引起大便干燥，水分丟失形成便秘。建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多喝水，保證每天飲水晾曬兩天好，生上不要久坐久站，可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步，跳繩，按摩小腹部來刺激腸道蠕動(dòng)。
使大便容易排出要多吃一些新鮮的蔬菜與水果，比如香蕉，蘋果，梨，韭菜，芹菜等食物。也可以配合口服藥物，比如蘆薈膠囊和麻仁潤腸丸進(jìn)行對(duì)癥治療。
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