茴香便秘吃好嗎
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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茴香，主要還是屬于蔬菜類的食品，相對(duì)來(lái)說(shuō)含有比較多的膳食纖維。出現(xiàn)的便秘吃茴香的話，對(duì)于便秘的改善還是有一定的幫助，但是也起不到根本性的治療的作用。出現(xiàn)便秘就要積極的尋找原因，引起便秘最常見(jiàn)的原因還是由于生活不規(guī)律，比如說(shuō)作息時(shí)間不規(guī)律，或者是飲食結(jié)構(gòu)不夠均衡，飲食吃的過(guò)于精細(xì)，或者平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng)都有可能發(fā)生便秘的現(xiàn)象。
另外，一定要養(yǎng)成定時(shí)排大便的習(xí)慣，盡量必免隱忍不排的情況在排大便的時(shí)候也要縮短時(shí)間，在調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的情況下，也可以考慮吃著腸道益生菌，比如說(shuō)雙歧桿菌四聯(lián)活菌素片。這種情況對(duì)于便秘會(huì)有明顯的幫助，平時(shí)也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，這樣也可以防止便秘的發(fā)生高身體的健康程度。
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