吃板栗便秘怎么辦
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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板栗含有豐富的淀粉，吃多了以后會(huì)形成大便干燥，使大便不易排出形成便秘。所以吃板栗要適量，不要吃的過(guò)多。
平時(shí)要多喝水，不要久坐久站，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。要多做體育鍛煉，比如跑步騎自行車來(lái)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。要多吃新鮮蔬菜與水果，比如香蕉蘋果梨，韭菜，菠菜來(lái)治療便秘。也可以口服藥物，比如蘆薈膠囊和麻仁潤(rùn)腸丸進(jìn)行治療。排便之前也可以選擇溫水坐浴，使肛門括約肌松弛，容易大便排出。
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