便秘大肚子了怎么辦
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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便秘的形成和機(jī)體內(nèi)功能紊亂腸吸收異常使水份減少形成干燥不易排出，長(zhǎng)期的便秘毒素吸收增大可以使腹部脂肪多形成大肚子。
建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，可以多做跑步、騎自行車、跳繩來(lái)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，是便秘可以緩解。
可以多吃一些新鮮蔬菜與水果，比如香蕉蘋果梨、韭菜、菠菜等食物，多喝水不要久坐久站。
每天保證飲水量在2000ml以上，也可以口服藥物比如口服蘆薈膠囊，治療大便干燥形成的便秘。
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