便秘吃甜瓜可以嗎
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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如果發(fā)生了便秘的話，是可以吃甜瓜的，但是吃甜瓜對(duì)于便秘起不到根本性的治療的作用，吃甜瓜倒是也不會(huì)引起便秘的發(fā)生。
一般來說，便秘主要還是指排便的周期過長，或者是糞便過于干硬，難以排出體外，所以相對(duì)來說，便秘的危害還是比較大的，出現(xiàn)了便秘就要積極的尋找原因，一般可以考慮是由于功能性的便秘。
所以平時(shí)一定要注意多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，注意多喝水，不能等口渴了再喝，手邊要放一個(gè)杯子，隨時(shí)補(bǔ)充水分，另外還可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┥攀忱w維，比如說山藥，大棗，芹菜，木耳，都可以有效地預(yù)防便秘的發(fā)生，另外也要循序漸進(jìn)的加強(qiáng)體育鍛煉，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，對(duì)于便秘的改善，也有非常大的幫助。
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