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治便秘花茶可以喝嗎

曹軍
曹軍 副主任醫(yī)師

日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科

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如果發(fā)生了便秘的話(huà),可以飲用花茶。但是原則上來(lái)說(shuō),花茶對(duì)于便秘也起不到根本性的治療的作用,出現(xiàn)的便秘就要及時(shí)的檢查,及時(shí)的進(jìn)行治療,及時(shí)的尋找原因。

一般來(lái)說(shuō),便秘的發(fā)生,還是和不規(guī)律的生活習(xí)慣,與食習(xí)慣以及作息時(shí)間有一定的關(guān)系,平時(shí)也要注意避免疲勞和熬夜。保持作息時(shí)間的規(guī)律,在飲食上要多喝水,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膳食纖維,喝水的時(shí)候,不能等口渴了再喝,手邊可以放一個(gè)杯子,沒(méi)事的時(shí)候就喝幾口。

另外,你也要注意調(diào)整情緒,不能有太大的壓力,一定要養(yǎng)成定時(shí)排大便的習(xí)慣,避免出現(xiàn)隱忍不排的情況量,避免長(zhǎng)時(shí)間的蹲廁所也要增加一下體育鍛煉,這樣可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),也有利于防止便秘的發(fā)生。

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