紅棗治便秘嗎
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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便秘不建議應(yīng)用紅棗因為紅棗食用過多會加重便秘的情況。
建議平時養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，多喝水，不要久坐久站，可以多吃一些新鮮蔬菜與水果比如蘋果，梨，香蕉，韭菜，菠菜等食物，也可以口服藥物，比如蘆薈膠囊或者是乳果糖 和麻仁潤腸丸可以。
適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，可以跑步騎自行車跳繩來促進(jìn)腸道蠕動，排便的時候可以選擇溫水坐浴，使肛門括約肌松弛，利于大便的排出。
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