便秘饅頭可以吃嗎
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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一般來說，便秘在臨床上還是非常多見的，便秘和一些主食，比如說饅頭確實(shí)有一定的關(guān)系，想要吃饅頭的話一定不能吃得過于精細(xì)，這樣相對來說容易導(dǎo)致便秘的發(fā)生，吃饅頭的話，可以適當(dāng)?shù)脑陴z頭里面增加粗糧，也就是我們說的粗纖維，這樣可以改善便秘的癥狀。
出現(xiàn)了便秘就要及時(shí)的進(jìn)行檢查和治療，便秘相對來說，主要還是指排便的周期間隔延長，或者是排便的時(shí)間過長，有的也是指由于大便過于干硬糞便難以排出。所以便秘，對于身體的傷害還是非常大的，出現(xiàn)了便秘，首先就是要調(diào)整一些不良的習(xí)慣，要注意多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，一定要少吃辣，不要熬夜，少吃油炸的食品，可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，以促進(jìn)腸道的蠕動，這樣也有利于便秘的改善。
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