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辣椒便秘吃有用嗎

曹軍
曹軍 副主任醫(yī)師

日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科

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一般來說食用辣椒的話,對于便秘沒有治療的作用,但是相對來說,辣椒也不會導致便秘的發(fā)生。如果出現(xiàn)了便秘,還是要積極的尋找原因,出現(xiàn)便秘最常見的原因還是由于不規(guī)律的生活習慣,飲食習慣以及作息時間引起來的,所以平時一定要注意多喝水,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,尤其是喝水,不要等口渴了再喝。手邊可以放一個杯子,沒事的時候就可以喝幾口,隨時給身體補充水分。

另外要多吃一些膳食纖維,就是我們?nèi)粘Kf的粗糧,通過上述方法不能改善的話,還可以吃點腸道益生菌調節(jié)一下腸道的菌群,改變一下腸道內(nèi)部的環(huán)境,也有利于糾正便秘的情況,經(jīng)過上述方法,便秘不能夠改善,那么也是可以適當?shù)氖褂靡恍┩ū愕乃幬?,比如說可以使用中藥進行口服調理便秘的癥狀。

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