便秘益力多可以喝嗎
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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如果有便秘的發(fā)生，可以使用益力多，但是起不到根本性的治療的效果，這種情況也不是屬于藥物的種類。所以出現(xiàn)了便秘也還要積極地尋找原因，積極的進(jìn)行治療。
引起便秘最常見的原因還是由于生活作息時間不規(guī)律，比如說喝水少，或者是飲食過于油膩等因素造成的。出現(xiàn)了便秘，要積極的進(jìn)行治療，首先就是可以考慮適當(dāng)?shù)亩嗪人喑孕迈r的蔬菜和水果。
喝水的時候不要等口渴了再喝，手邊可以放一個水杯，隨時給身體補(bǔ)充水分。另外就是要增加膳食纖維，就是我們?nèi)粘Ｋf的粗糧，比如說山藥，大棗，木耳，芹菜都是非常好的食物。
你還可以考慮吃點(diǎn)腸道益生菌，調(diào)理一下腸道的菌群，對于便秘的改善都有非常大的幫助。平時也要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
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