喝花茶治便秘好嗎
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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如果有便秘的存在，一般來說可以通過喝花茶來補充身體所需要的水分，給糞便的終末端補充水分，但是相對來說，通過花茶治療便秘效果，還不是特別的理想。
出現(xiàn)了便秘就要及時的改善一些不良的習慣，比如說要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜一定要少吃一些過于精細的食物，少吃油炸的食品，比如說你可以考慮多吃山藥木耳。
而這一類粗糧，就是我們?nèi)粘Ｋf的適當?shù)脑黾由攀忱w維，還要循序漸進的加強運動，改善腸道的蠕動，這樣也有利于改善便秘的發(fā)生。
平時也要注意保持生活習慣，作息時間的規(guī)律，一定要避免隱忍不排大便的情況，要養(yǎng)成定時排大便的好習慣，是要盡量縮短排便的時間，通過上述的方法，一般來說，對于便秘都有很大程度上的改善。
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