便秘保健的方法
-
-
馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
查看其他語音
便秘的形成是因為腸道吸收水分過多，形成大便干燥，主要的原因還是因為水分缺乏，所以我們第一條就要保證水分的充盈，每天要多喝白開水，保證每天飲水量在2000ml以上。
下個就是在飲食上要注意多吃一些富含有纖維素的的食物，利于潤腸通便，比如蔬菜和水果不要吃辛辣刺激性食物，以免引起大便干燥不易排出，平時可以多做提肛鍛煉下腹部按摩，促進腸道蠕動，以利于排便。
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
便秘的原因 便秘怎么辦 便秘怎...
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
食療便秘
-
-
便秘病因
-
便秘咋辦
-
便秘吃香蕉可以通便秘嗎
-
老是便秘吃什么才能改善便秘
-
-
撫順市中醫(yī)院 肛腸科
擅長： 運用中西醫(yī)結(jié)合方...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 肛腸科
擅長： 運用中西醫(yī)方法診...
-
-
自貢市中醫(yī)醫(yī)院 川南肛腸病醫(yī)院
擅長： 混合痔、肛周膿腫...
-
-
哈爾濱市中醫(yī)院 肛腸外科
擅長： 熟練的運用中醫(yī)辨...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科
擅長： 混合痔、肛裂、肛...
-
-
佳木斯市中醫(yī)院 肛腸科
擅長： 能熟練完成痔、瘺...
-
-
撫順市中醫(yī)院 肛腸科
擅長： 熟練掌握肛腸科常...
-
-
無錫市第三人民醫(yī)院 兒科
擅長： 兒科急、危、重癥...
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困難，每周排便小于三次，排便過程十分不暢的一種現(xiàn)象。飲食便秘的原因... 詳細(xì)?
-
-
便秘誘發(fā)腦出血！治療便秘不可耽...
浙江有一位65歲的大爺辛辛苦苦了一輩子，好不容易熬過了多載春秋，迎來了拿著退休工... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號