便秘喝豆粉有用嗎
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘喝豆奶是有一定的作用的。
豆奶是從大豆中提取出來的，含有豐富的膳食纖維和蛋白質(zhì)，便秘的患者吃豆奶可以補(bǔ)充膳食纖維，糾正便秘的癥狀。
單純依靠喝豆奶是不能治療便秘的，便秘的患者需要找到引起便秘的根本原因，針對病因進(jìn)行治療。比如膳食纖維攝入不足，要多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果和雜糧，多喝水；活動量少要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動，促進(jìn)胃腸道的蠕動；腸道菌群失調(diào)導(dǎo)致的便秘，可以服用雙歧桿菌補(bǔ)充腸道益生菌，糾正便秘。
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