十年便秘怎么辦
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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如果便秘已經(jīng)有十年之久的話，還是要積極的引起重視。隨著年齡的增長，如果便秘不進(jìn)行治療的話，癥狀也會越來越嚴(yán)重，而且治療的效果也會越來越差，所以發(fā)生了便秘，一定要及時的尋找原因。首先就是排除一下是不是器質(zhì)性的便秘，有沒有存在子宮后位，直腸前突等腸道梗阻而出現(xiàn)便秘的情況。更多的便秘是由于不規(guī)律的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣以及作息時間所引起，所以平時也要注意多補(bǔ)充水分，在喝水的時候，不要等口渴了再喝，手邊可以放一個杯子，隨時補(bǔ)充水分。
另外要多吃新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維，還可以考慮吃點(diǎn)腸道益生菌，調(diào)節(jié)一下腸道的菌群。經(jīng)過上述的治療，如果不能改善的話，也可以適當(dāng)?shù)妮o助針灸等方法進(jìn)行腸蠕動的刺激進(jìn)而糾正便秘的情況。
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