便秘怎么治
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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如果有便秘的發(fā)生那么相對來說排便的周期會比較長，也就是排便的間隔時間會比較長。
另外有便秘大便也會比較干硬，所以這種情況對身體的影響還是比較大的，平時一定要及早的進(jìn)行治療。
首先便秘的發(fā)生和不規(guī)律的生活習(xí)慣、作息時間有很直接聯(lián)系，所以平時一定要注意多喝水多吃一些新鮮的水果和蔬菜一定要少吃辛辣刺激性的食物少吃油炸的食品，同時也要適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維也就是我們?nèi)粘Ｋf的粗糧。
另外你得養(yǎng)成定時排大便的習(xí)慣盡量縮短排便的時間以及不要長時間的蹲廁所，如果通過上述方法還是不能夠改善的話，也是可以考慮適當(dāng)?shù)妮o助通便的藥物來進(jìn)行治療。
但是不建議你長時間的使用，平時也要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)一下鍛煉也有利于便秘的癥狀。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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