便秘原始點(diǎn)是什么
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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便秘是肛腸科多見(jiàn)病和常見(jiàn)病。一般來(lái)說(shuō)，便秘的原始點(diǎn)主要還是由于生活習(xí)慣作息時(shí)間不規(guī)律等因素引起來(lái)，所以平時(shí)一定要注意多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果。
適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膳食纖維，就是日常所說(shuō)的粗糧、雜糧。另外出現(xiàn)了便秘，就要及時(shí)的進(jìn)行治療，可以考慮吃點(diǎn)腸道益生菌，調(diào)節(jié)一下腸道的菌群如果不能改善的話。
也可以適當(dāng)?shù)妮o助一些通便的藥物，比如說(shuō)可以使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌素片或者是使用聚二醇4000散劑等藥物，相對(duì)來(lái)說(shuō)也沒(méi)有太多的副作用。
但是原則上來(lái)說(shuō)，能夠進(jìn)行自我糾正的話，還是要從自我糾正做起，平時(shí)喝水的時(shí)候，不要等口渴了再喝，手邊放一個(gè)杯子，沒(méi)事的時(shí)候就隨時(shí)補(bǔ)充水分，也要適當(dāng)?shù)脑黾有迈r的蔬菜水果的攝入。
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