便秘水果吃什么
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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一般多見于胃腸功能紊亂或者是工作壓力過大休息不良引起大便干燥不易排出，建議平時可以多吃一些新鮮蔬菜與水果，比如蘋果梨，香蕉，韭菜，菠菜促進(jìn)腸道蠕動，使大便容易排出。
不要久坐久站，要多喝水。平時可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如跑步，騎自行車。也口服藥物比如蘆薈膠囊和麻仁潤腸丸進(jìn)行治療。排便之前也可以選擇溫水坐浴，使肛門括約肌松弛使大便容易排出。
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