便秘的姿勢
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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便秘一般多見于結腸功能紊亂，引起大便干燥水分吸收過多使大便不易排出形成便秘。
一般和身體姿勢沒有關系所以不要刻意注意身體的姿勢，排便的時候不要用力過猛不要在排便的時候看手機、看書以免影響排便。
平時要多吃韭菜與菠菜、蘋果、香蕉、梨等新鮮蔬菜水果來促進腸道蠕動，不要久坐久站要多喝水保持潤腸通便，也可以口服蘆薈膠囊進行治療。
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