缺鐵吃什么補(bǔ)的最快
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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缺鐵吃動(dòng)物瘦肉、動(dòng)物血制品、動(dòng)物肝臟補(bǔ)的快。
缺鐵可以導(dǎo)致缺鐵性貧血，輕度的缺鐵性貧血，通過(guò)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)能夠得到改善。動(dòng)物瘦肉、動(dòng)物血制品、動(dòng)物肝臟內(nèi)不但含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，多種維生素，含有的鐵元素較多。每天適當(dāng)補(bǔ)充，可以盡快增高血紅蛋白含量。還可以多吃大棗、桂圓、海帶、菠菜等。
治療缺鐵性貧血，除了補(bǔ)充含鐵食品之外，治療原發(fā)疾病非常重要。貧血治療期間注意休息，不要喝濃茶、濃咖啡。
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