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蔬菜治便秘嗎

馬春花
馬春花 主治醫(yī)師

聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科

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新鮮的蔬菜與水果富含維生素和纖維素,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),使大便容易排出,建議平時(shí)可以多吃一點(diǎn)。

便秘的平時(shí)要多喝水,保證每天一支聯(lián)賽2000ml以上,不要吃辛辣刺激油膩食物,以免加重腸道負(fù)擔(dān)引起便秘加重,可以口服蘆薈膠囊和聚乙二醇4000散進(jìn)行治療??梢远嘧鲶w育運(yùn)動(dòng),比如跑步,跳繩騎自行車。也可以按摩腹部,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),使大便容易排出。

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