便秘吃蔬菜好嗎
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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便秘一般多見于胃腸功能紊亂引起大便吸收水分過多，使大便干燥不易排出，形成排便困難、排便次數(shù)減少。
建議平時可以多吃一些新鮮蔬菜與水果，比如香蕉蘋果梨、韭菜、菠菜來促進腸道的蠕動，使大便可以排出。
也要多喝水，每天保證飲水量在兩千毫升以上，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
蹲廁所時間不要過長，不要看書，看報蹲廁所的時候也可以口服藥物。
比如蘆薈膠囊或者是麻仁潤腸丸進行對癥治療，如果效果不好可以選擇溫水肥皂水進行灌腸。
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