菠菜便秘可以吃嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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菠菜有調理便秘的作用，因為菠菜有一定的潤腸通便的作用，菠菜中含有豐富的維生素同時還含有一定的粗纖維有利于消化吸收。
便秘的患者可以適當?shù)亩喑砸恍┎げ?，也可以適當?shù)亩喑砸恍┢渌氖卟?，比方白菜、油菜或者是芹菜等等?/p>
也可以適當?shù)亩喑砸恍┧O果、香蕉、梨等等，也要養(yǎng)成多喝水的習慣，飯后適當活動才有利于便秘的恢復。
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