吃玉米會便秘嗎
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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吃玉米一般不會導(dǎo)致便秘，玉米富含淀粉以及粗纖維，膳食纖維可以增加腸內(nèi)容物容容積，促進(jìn)腸蠕動，所以，吃玉米或者番薯葉，番薯，木薯等粗糧粗纖維的食物可以促進(jìn)腸蠕動，改善便秘。
便秘患者平時飲食除了需要增加粗纖維食物之外，還需要增加運(yùn)動，避免久坐，同時在飲食上要避免辛辣和上火的食物。
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