便秘豆腐可以吃嗎
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楊蜜蜜 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
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對于便秘的患者可以食用豆腐，因為豆腐屬于比較容易消化的食物，能夠減少便秘情況的發(fā)生，對于便秘的患者，平時的飲食還要注意多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果。
適量運動，多喝水，多吃粗糧，可以順時針方向按摩腹部，促進胃腸道的蠕動，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，避免辛辣刺激，油炸，油膩等不容易消化上火的食物。
必要時可以輔助性應(yīng)用便秘的藥物來改善便秘的情況。
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