便秘治療措施有哪些
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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治療便秘，在飲食平時(shí)的飲食生活調(diào)理上，需要注意避免攝入過(guò)多高蛋白，高脂肪，高糖的食物。這些食物易引起腸內(nèi)容物黏滯，不利于腸蠕動(dòng)。
多吃些粗纖維的膳食纖維像番薯，木薯以及蔬菜水果。同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免久坐運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，可改善便秘，促進(jìn)排便，平時(shí)也可以多喝點(diǎn)蜂蜜，吃點(diǎn)香蕉，潤(rùn)腸通便。
如果便秘嚴(yán)重的話，可以口服點(diǎn)麻仁潤(rùn)腸丸以及用點(diǎn)開(kāi)塞露。改善大便干結(jié)，軟化大便，有助于改善便秘。
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