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豆芽便秘可以吃嗎

陳巖
陳巖 主治醫(yī)師

河北大學附屬醫(yī)院 消化內科

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豆芽并不會導致出現有便秘的情況,便秘的情況下可以適當的運用一些豆芽,也有利于促進便秘的恢復。

因為豆芽中含有豐富的蛋白質和脂肪,也有一定的膳食纖維,可以起到促進腸胃蠕動的作用,也可以幫助消化和清熱解毒的作用,所以對于便秘也有一定的調理作用。

便秘期間可以適當的多吃一些豆芽,同時也需要搭配著一些其他的清淡的蔬菜和水果,也要多喝一些蜂蜜水,多吃一些香蕉,這樣才有利于便秘的快速好轉。

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