便秘防治的方法
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘的防治方法主要就是做好良好的飲食調(diào)理,平時盡量不要吃任何刺激性的食物,也盡量每頓飯都搭配著一定的蔬菜和水果,平時也要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣,也要養(yǎng)成按時蹲便的習(xí)慣,不要長時間的不排便,就很容易導(dǎo)致便秘的發(fā)生。
平時也注意保證良好的精神狀態(tài),不要經(jīng)常生氣上火,也不要過度的熬夜。如果出現(xiàn)有便秘的情況,可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些益生菌,或者是應(yīng)用一些潤腸通便的藥物等進行對癥治療。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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