請(qǐng)問一下缺鈣可以運(yùn)動(dòng)嗎
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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缺鈣是可以運(yùn)動(dòng)的，缺鈣的患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)?？梢约涌鞂?duì)鈣的吸收，所以缺鈣的患者是可以運(yùn)動(dòng)的。但是不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，也不要運(yùn)動(dòng)量過大，以免造成骨骼疼痛。
缺鈣的患者通常會(huì)出現(xiàn)身體乏力，患者抵抗力會(huì)下降，容易生病。而且老年患者缺鈣的話容易出現(xiàn)骨折、骨質(zhì)疏松等疾病。青少年缺鈣很有可能會(huì)出現(xiàn)骨骼疼痛、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。嬰幼兒缺鈣會(huì)出現(xiàn)佝僂病、雞胸、漏斗胸。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會(huì)怎樣
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缺鈣后果
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缺鈣的癥狀
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