小孩缺鋅和缺鈣要怎么辦呢
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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小孩缺鋅、缺鈣要及時(shí)的給孩子補(bǔ)鋅、補(bǔ)鈣，也可以給孩子口服補(bǔ)鋅、補(bǔ)鈣的復(fù)合口服液進(jìn)行補(bǔ)充。
平時(shí)多讓孩子吃一些含鈣豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、蝦、海帶、紫菜等，也可以多吃一些動(dòng)物肝臟或者是牛肉，這些食物都可以達(dá)到一個(gè)補(bǔ)鋅、補(bǔ)鈣的效果。
同時(shí)也讓孩子吃一些新鮮的水果、蔬菜，尤其是蘋果，蘋果是含鋅比較高的水果，每天吃一個(gè)蘋果還能夠提高孩子的抵抗力，讓孩子多曬太陽，能夠促進(jìn)鈣吸收。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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