便秘通便方法有哪些
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楊蜜蜜 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘通便的方法有很多種，包括藥物通便，飲食療法通便，以及改變飲食生活習慣，來通便等等藥物通便，主要由潤腸通便的藥物改善胃腸功能，促進胃腸動力的藥物，以及調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)和，腸功能紊亂的腸道益生菌類藥物等等。
食療的通便方法有很多種，可以應用蜂蜜水，每天早晨空腹服用蜂蜜水100毫升，能夠潤腸通便治療便秘，對于改變飲食生活習慣主要包括免辛辣刺激，油炸，油膩等容易上火的食物，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，適量運動，多喝水，可以順時針方向按摩腹部能夠促進胃腸道的蠕動。
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