便秘蔬菜吃哪些
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘的情況下，主要就是注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，這些食物有一定的潤腸通便的作用，有利于促進便秘的恢復(fù)。平時也可以喝一些蔬菜汁或者是果汁，也可以適當?shù)暮纫恍┓涿鬯?，注意盡量不要吃任何酸辣刺激性的食物。
平時盡量做到飲食的多樣化，才會有效的避免便秘的發(fā)生，嚴重情況下可以配合飲用一些潤腸通便的藥物，來調(diào)理便秘。
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