怎么辦便秘
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楊蜜蜜 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘改善有很多種方法，可以通過改變飲食生活習(xí)慣來調(diào)理，可以用用食療的方法，也可以通過藥物治療改變飲食生活習(xí)慣，主要是平時養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，可以順時針方向按摩腹部，促進(jìn)胃腸道的蠕動。
適量運(yùn)動，多喝水飲食。飲食上避免辛辣刺激，油炸，油膩等容易上火的食物，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，食療的方法可以每天早晨空腹服用蜂蜜水100毫升。
可以潤腸通便治療便秘藥物治療主要包括潤腸通便的藥物，調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)及腸功能紊亂的腸道益生菌類藥物，改善胃腸功能，促進(jìn)胃腸動力的藥物等等。
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