便秘喝什么飲料有用
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘可以喝富含膳食纖維的飲料比較好，可以幫助潤(rùn)腸通便，一般是蘋果汁或者是芹菜汁，對(duì)于緩解便秘的癥狀，有非常好的效果。
便秘主要是腸胃蠕動(dòng)過(guò)慢造成的，因此飲料方面一定要喝能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的飲料，可以用水果做成飲料食用，一般蜂蜜水、香蕉汁、火龍果汁、獼猴桃汁、蘋果汁都是可以的。
生活當(dāng)中飲食方面一定不要吃油膩或者是容易上火的食物，否則會(huì)造成便秘的癥狀加重，早上空腹喝一杯蜂蜜水，也可以緩解便秘的癥狀。
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