降低血脂的食物有哪些
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內分泌科
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降低血脂的食物有油麥菜、芹菜、生菜、黃瓜等綠色新鮮的蔬菜。這類蔬菜里面含有豐富的纖維素，可以促進腸道蠕動，從而可以加快體內油脂盡快排出體外。水果中獼猴桃、山楂、橙子、橘子、柚子等相應的富含維生素c，口感較酸的水果也有一定的降低血脂的功效。
建議患者平時可以多進食粗糧，從而可以起到一定的飽腹感，促進胃腸道蠕動?？梢栽诓秃筮m當進行運動鍛煉，也有助于降低血脂水平。
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