扭到腳沒有腫但是很疼怎么辦
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朱冰 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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扭到腳以后沒有腫脹，但是比較疼，建議及時休息，避免長時間活動，有利于疼痛癥狀的緩解。
如果疼痛比較明顯，可以采取冰敷的方法進(jìn)行緩解，必要時也可以口服止痛藥物緩解癥狀，同時使用繃帶進(jìn)行固定，可以快速緩解疼痛。
另外，引起腳部扭傷的原因主要是由于運動方式不正確，或者鞋子不舒適以及路面不平整引起的。建議平時穿舒適度比較強(qiáng)的鞋子，可以降低出現(xiàn)腳部扭傷的幾率。
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