腰扭傷了如何快速恢復(fù)正常？
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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腰扭傷了要快速恢復(fù)正常，需要采取以下綜合性的治療措施：
第一，腰扭傷后要注意適當(dāng)?shù)男菹?，避免腰背部的?fù)重勞損以及受力等，避免久坐、久站以及彎腰。
第二，在傷后的早期24小時(shí)之內(nèi)，對腰扭傷處進(jìn)行冰敷，或者是冷敷處理。在傷后的48小時(shí)之后，可以采取紅外線照射、電磁療、超聲波等物理方法進(jìn)行治療，促進(jìn)腰扭傷的快速恢復(fù)。
第三，可以采取非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物以及緩解肌肉緊張的藥物，以及活血通絡(luò)、舒筋止痛的中成藥物應(yīng)用進(jìn)行治療，促進(jìn)腰扭傷的快速恢復(fù)。
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