喝水可以治便秘嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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喝水是不可以治療便秘的，但是可以改善便秘癥狀。這是由于腸道內(nèi)由于水分的缺失，造成了大便排不出去，并且腸道蠕動(dòng)過(guò)慢，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)暮葴亻_(kāi)水，可以幫助改善腸道蠕動(dòng)的情況，緩解便秘的癥狀。
每天早晨起床的時(shí)候最好空腹喝一杯溫開(kāi)水或者蜂蜜水，可以幫助促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，并且每天白天的時(shí)候最好喝三杯水，另外要多注意養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。
在飲食上也要多吃水分含量高的食物，如火龍果、獼猴桃、西瓜等食物對(duì)于緩解便秘的癥狀都有一定的好處。
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