喝什么飲料可以治便秘
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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治便秘可以喝一些果汁類(lèi)的飲料，一般是純鮮果榨取的果汁，治療便秘的效果是比較好。這是由于水果當(dāng)中含有大量的膳食纖維和果酸，可以幫助腸胃的蠕動(dòng)，改善便秘的癥狀。
一般可以用蘋(píng)果或者是火龍果，獼猴桃，梨子等水果進(jìn)行榨汁，形成飲料進(jìn)行飲用，喝過(guò)以后可以幫助大便順暢的排出。
有便秘的情況下，一般可以考慮早晨起來(lái)時(shí)空腹喝一些蜂蜜水，也可以改善便秘的癥狀。另外，飲食當(dāng)中要注意不要吃上火的食物。
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